长假之后开工，你的身边的伙伴是哪类？

长假之后，回到久违的工作岗位，最理想的状态是这样的：

但现实上往往是这样子的：

有一个词叫“节后综合症”。

节后综合症：是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。

原因：长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。

节后上班内心活动基本可以分为两种：

1、多少人内心是这样子的：

2、又有多少人内心是这样子的：

其实节后综合征是现在职场上很普遍的现象，也是人之常情。那有什么好的办法解决这个问题呢？小编收集一些各大企业常用办法（仅供参考）

在处理节后综合症时，我们采取“缓和对待、逐步调节”。主要有以下几点措施来应对节后综合症：   

1、开工动员会议。一般安排在节后上班第一天下午，通过召开会议的形式，使员工明确新一年度企业的重点工作。

2、述职会议。通过中高层管理人员在会议上回顾过往一年工作，更主要的是规划新一年工作，使之明确新一年任务，进入工作状态，进而带动基层员工进入工作状态。  

3、公布新年寄语。通过新年寄语形式对新一年员工发展提出建议，以为员工考虑的角度出发，激励员工尽快打起精神，投入到新一年工作和自身成长中。 

4、员工座谈会。每年的节后上班一周内，公司各类座谈会一波接一波，期望通过这样的形式，促进员工思考企业面临的各类问题，从而尽快回复到工作状态。   

5、举行传统活动。历年来，我们都会在元宵前一天举行灯谜活动，通过这种传统的、健康的活动形式调节员工心态。   

但有一个道理：

“良好的开端是成功的一半。” 每一年的开局，一般都是任务繁重艰巨，每个人、每个单位部门都应当有一个良好的开端。倘若节后还老处于“过年状态”，工作就提不起精气神，就输在一年的起跑线上。

因此，应当尽快收心归位，以只争朝夕的精神，尽快进入“工作状态”，以饱满的热情开启新的篇章。

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